推拿－n101067的部落格

推拿是民俗療法中一種很普遍的理療法，認識推拿是必需的，動作錯誤不只無效果，反而是增加另一種傷害，推拿是兩個動詞，也就是兩種不同的動作，首先是放鬆該部位肌肉組織，再進行推的動作，將氣推至表，另一隻手接著將氣拿出，重點在於秒差，兩個動作一起變壓，秒差太長，氣已斷拿不到氣，經常練習及他人指導方可做好其協調性。

推拿過程中有疼痛感是不對的，頭暈、心悸、不舒服是氣冲(逆)，應立即停止，可用焉然回首將三個丹田氣往下排也來解，最簡單的是由頭部向下作劈剖的動作將氣由上往下帶，反省哪一個動作、哪一環節出問題。